またまた反省( ˘ω˘ )

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 64.1kg 55kg 39% (あと9.1kg) 155cm 64.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm モデル

 » 
2016年03月13日

  • あゆぽ

    あーーやっぱ土日はいかんね!


    昨日の夜は彼にネギトロ丼、いかおくら、サラダ、味噌汁を作り、残った分をぱくぱく‥‥。

    あと彼がホワイトデーにチョコとバームクーヘンのセットをくれたので食べました。

    今朝は父がカレーを作ってくれたのでカレー!

    お昼は彼がチンジャオロース食べたいと言うのでチンジャオロース、とカレーとサラダ‥‥。


    夜ごはん、焼きそば



    食べすぎ‥‥(^^;
    夜の体重が65.4kg
    はあ、1キロ以上の増。
    明日の朝また体重計って反映させます。
    そして先週決めたとおりお昼以外ファスティング!

    結婚式のため!


    来週はお彼岸で祖母宅からの祖母と食事。
    翌日は父と彼と焼肉屋へいく予定。。
    父が顔合わせのお礼にと高級焼肉屋を予約してくれたらしい。


    明日、ファスティングしてたくさん歩いて、頑張る!!!

    カロリー合計:22:06
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.223 - 飲み会・女子会こそ気をつけよう

    てしまうという人も少なくない。 これは男性のほうに多く、家族や恋人がせっかく作ってくれたのだからといって食べ ... 自分で買い物をして、自分で作って食べているなら、その日の体調や運動量などに合わせて食べる量、エ ... 、食べる量も減らしたいもの。付き合いで食事をして帰宅したときに料理やデザートが食卓にあると、ついつい食べ ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    距離を走るのは好きではなく、練習で好きだったのはウエイトリフティングだった。ダリアにとって、スピードはフィニッシュラインに行くもので ... いた。そして自分がフットボールをするために生まれたと考えていた。 大学チームでゴールを決めた ... のようなスピードで圧倒すること、そして反発性に優れたクッショニングシステムの「ズーム エア」のフット ... ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート ...

    ダイエットNEWS
  • FASTWEDDING VITA(ファストウエディング ヴィータ)

    東京モノレール「天王洲アイル」駅直結(徒歩1分) ウエディングを【上質】【お得に叶える】新ブランドとして誕生したFASTWEDDING VITA ... FASTWEDDING VITA(ファストウエディング ヴィータ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月生集まれー✨
2016年1月より本気でダイエットを開始した皆様(* >ω<)皆で励まし合って一緒にダイエットしませんか...
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • かたくら
  • 鈴
  • こばん
  • はまぴ
被ライバル - 全てを見る
  • ゆきうさぎまる
  • かたくら
  • ナナ
  • 鈴
  • にゃま子
  • こばん
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
あゆぽ
あゆぽ

155cm 60.7kg

日記
197
ライバル
4
被ライバル
6