ダイエット日記207日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.9kg 62.1kg 60kg 88% (あと2.1kg) 165cm 62.1kgの体型
    体脂肪 0% 22.5% 15.5% 165cm 体重とBMI

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2016年03月13日

  • takeo

    体重:62.4kg →62.1g
    体脂肪率:22.3% →22.5%
    内臓脂肪レベル:7(標準)→7(標準)
    骨格筋率:36.0% →35.7%
    基礎代謝:1503cal→1496kcal
    体年齢:35歳(-2歳) → 35歳(-2歳 )
    腹筋ローラー100回夜

    カロリー合計:22:58
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    • コメント1件
    • たつのこ たつのこ 頑張ってるねー! 2016.03.14 08:24
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165cm 61.9kg

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