エルセーヌ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 52.6kg 48kg 32% (あと4.6kg) 153.6cm 52.6kgの体型
    体脂肪 30.6% 0% 25% 153.6cm 理想

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2016年03月13日

  • さんさん

    いってきた!!
    ぶっちゃけ待ち時間多すぎ放置されすぎで不安だったしほんまに疲れた…
    まぁ忙しいんだろうね…
    EMSの時間きついし暑いしで助けて〜〜ってなりながら…あんなに汗かいたのはじめて…
    ハンドのマッサージはお姉さん可愛い顔して剛力すぎたのびっくりした(笑)
    あれは確かにお尻の骨上がりそうやなーと思いました!自分のお尻垂れすぎで引きます。。
    でもほんとはもっとお尻上がって肩甲骨も寄ったら、足長く体華奢になるんやなーてわかって救われた気分。
    いつも腕足カッサカサになるのも、パンパンで血流悪いからだってこともわかって感動!
    勧誘は一言でおわりー!だったからかなり助かった\( ˆoˆ )/
    8cm痩せる体験にチャレンジでしたが、結果は−12.8cmでした♡満足♡ウエストが結構変わったような♡でも戻らせないようにがんばらないと…
    エルセーヌはまじの体育会系でした。キツかったしやっぱあの大部屋は合わない。通うのは無理。笑

    朝食

    抹茶豆乳
    142kcal(1食分)紀文

    昼食

    コロッケ定食
    800kcal(1食分)

    夕食

    すき焼き
    500kcal(1食分)

    間食

    豚まん
    325kcal(1食分)551

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    カロリー合計:1767kcal22:59
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153.6cm 51.2kg

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