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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 59.5kg 55kg 36% (あと4.5kg) 162.5cm 59.5kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 理想

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2016年03月13日

  • 柚子飴。

    昨日食べ過ぎたー´д` ;
    今日は抑えないとね。
    しかし、貰った大きなケーキがある、、、これを食べなければ、、、コストコ大きいやろ、、、。一個食べるのも無理´д` ;

    ー食事ー
    【朝】白湯 牛乳 チーズケーキ
    【昼】牛すじ弁当
    【夜】おでん ご飯

    カロリー合計:23:00
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柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 63.8kg

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