(19)60.9kg 34.3%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.4kg 60.9kg 60kg 93% (あと0.9kg) 155.7cm 60.9kgの体型
    体脂肪 46.2% 34.3% 32% 155.7cm 美容

 » 
2016年03月13日

  • かめ

    ホワイトデーと相方のお誕生日が重なっているため旨いもの三昧。
    新潟のおいしい落雁やら横浜の月餅やらカルビーの桜バター味やら!
    どれから食べようか迷う…。

    先日、母に目の前で天婦羅を揚げてくれるお店につれていってもらったが、そこもおいしかった…

    目の前で揚げてくれてお刺身も鶏の唐揚げもついたセットが1000円強!安い!

    生理前になってくるので、なんとかうまく凌ぎたいところ。

    体調不良に気を付ける(≧∇≦)

    カロリー合計:23:01
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.169 - 揚げ物の油を減らそう

    フライや天ぷらなどの揚げ物はおいしくても衣が油を吸っているので、エネルギー量が高くなっている。油の吸収量を減らすため ... ぷらでは15~25%、フライやフリッターでは10~20%、から揚げでは6~8%、素揚げでは3~8%となっている。素揚げでもナスのよう ... リーブオイルやグレープシードオイル、最近人気が高まっている玄米油などは加熱しても酸化しにくくなっています。酸化すると分解されてエネルギーとして使われるの ... vol.169 - 揚げ物の油を減らそう ...

    ダイエットラボ
  • 【連載・視点】地域の危機を救った卵かけご飯醤油「おたまはん」

    はなにもない。そうすると継続させていく力そのものが一番大事になってくるので、こつこつ積み上げていくしか ... ”だ。いろんなタイミングでひっぱっていく人が必要になってくる。また、それに向かって協力する体制が作れることが重要だ」と話してくれた。 ... 。すでに販売していた焼肉のタレも醤油ベースのものだが、その醤油は同社のためにわざわざ醸造してもらっている ... 【連載・視点】地域の危機を救った卵かけご飯醤油「おたまはん」 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテル メルパルク横浜

    元町・中華街駅 駅徒歩1分、目の前は横浜の海!明るい自然光が包む純白の「光輝くチャペル」が人気! ... ホテル メルパルク横浜 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年9月期生
2014年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • saru chan
  • nico
  • なずな
被ライバル - 全てを見る
  • ( ˙³˙)( ˙³˙)( ˙³˙)( ˙³˙)
  • とみー。
  • 愛結
  • nico
  • なずな
  • とーやん
  • みぃ
同期生 - 全てを見る
  • ami
  • ここあ
  • Y
  • みづき
  • ayaka
  • K
  • あめ
  • しぉ
  • みやこ
  • ぶーりん
  • YAMA
かめ
かめ

155.7cm 60.9kg

日記
347
ライバル
3
被ライバル
7