ヘロヘロ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 52.8kg 50kg 26% (あと2.8kg) 153cm 52.8kgの体型
    体脂肪 26.9% 26.5% 23% 153cm 体重とBMI

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2016年03月13日

  • 花かつお

    今日は午前中に17キロ走った。

    しかし、前半でのオーバーペースと暑さのせいで後半は大失速。
    ちょっと歩いてしまった(T_T)
    水分とエネルギー補給をしたにもかかわらずヘロヘロ。

    もうちょいゆっくり走ればよかった。

    カロリー合計:23:06
    •  
    • コメント2件
    • とんちゃん とんちゃん 励みになります! 2016.03.14 04:30
    • nanon nanon 励みになります! 2016.03.14 07:21
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