mia日記 5

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.4kg 85.2kg 81kg 4% (あと4.2kg) 157cm 85.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 標準

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2016年03月13日

  • mia

    日曜日、食べ放題行ってからの

    今日の体重|ω・`)
    85.2キロ

    まぁ思った程増えてはなくて
    良かったです


    今日は従姉妹と遊んで
    お茶してパンケーキを
    皆でシェアして食べて

    シュークリームも食べて

    甘いものたくさん食べちゃいました

    ここ数日カロリー計算もサボってるし
    気を引き締めたいと思います…

    カロリー合計:23:15
    •  
    • コメント8件
    • りりこ(退会済み) りりこ(退会済み)
      1度胃袋の紐を緩めると
      たくさん食べ物
      入っちゃう〜

      明日は我が身

      緩めるのは簡単だけど
      引き締めてまた行動にうつすまでも
      時間を要しますよね・・・・・( ´:ω:` )

      あたしも一緒に気を引き締めます!

      近くに住んでたら子供連れで
      ウォーキングでもしたいくらいです(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋

      一緒に頑張りましょー!
      2016.03.14 00:06
    • megumi1978626(退会済み) megumi1978626(退会済み) レコーディングダイエットですね。私もこのダイエットクラブに記録してます。食べたものを記録して後は食べる前に体重測って食欲減退させてます。 2016.03.14 15:03
    • 凛ちゃん 凛ちゃん その気持ちわかる! 2016.03.15 22:52
    • ぴよかのん ぴよかのん 初めまして、ライバル登録させていただきました✨
      どうぞ宜しくお願いします!

      誰かと食事に行くとつい食べ過ぎちゃいますよね><わかります(´•ω•`)
      2016.03.16 04:02
    • mia mia > りりこさん

      胃袋小さくする
      本当に難しいです笑


      わーっ!!
      お気持ちだけでも
      凄く嬉しいです( ˊᵕˋ )♡
      ありがとうございます♡
      2016.03.16 21:17
    • mia mia > megumi1978626さん
      レコーディングダイエット
      なかなか効果ありますよね!

      食べる前に体重はかるの
      私も実践したいと思います(^0^)
      2016.03.16 21:23
    • mia mia > ぴよかのんさん
      はじめまして(^^♪

      コメント&ダイエット登録
      ありがとうございます♡

      私もライバル登録させて頂きました!
      ダイエット一緒に頑張りましょう♡*°
      2016.03.16 21:27
    • megumi1978626(退会済み) megumi1978626(退会済み) > miaさん 私も今日は息子の高校入試の合格発表で合格祝いに焼肉行ってきました。 2016.03.16 22:33
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