今日もどうにか1200キロカロリーでおさまった

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.9kg 61.8kg 48kg 18% (あと13.8kg) 153.4cm 61.8kgの体型
    体脂肪 40% 34.5% 15% 153.4cm 平均

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2016年03月13日

  • いぶき

    意外と食べるものを考えてしまう。そして意外と俺は摂取カロリーを普段からよく見る手帳につけておくとお菓子に手が伸びかけた時踏みとどまれるらしい。

    カロリー合計:1200kcal23:34
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