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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.9kg 56kg 48kg 32% (あと8kg) 162cm 56kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

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2016年03月13日

  • kana_k

    スクワットチャレンジ120回

    朝 なし
    昼 写真にて
    夜 写真にて
    間食 ヨーグルト(のむヨーグルト)うまい棒5本(大阪お土産)

    子供の体調回復してきました
    バランスボール長い時間座れるようになりました♪

    カロリー合計:23:46
    •  
    • コメント4件
    • いろどり(退会済み) いろどり(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.03.14 07:29
    • エマ エマ スクワットすごいですね!
      足プルプルしちゃいそうです(ーー;)

      でも太ももってすごいエネルギー燃焼してくれるのでダイエットにすごくいいらしいですね!

      お互い頑張りましょう!
      2016.03.14 08:45
    • kana_k kana_k > いろどりさん
      ありがとうございます(о´∀`о)
      2016.03.14 20:08
    • kana_k kana_k > エマさん
      慣れてきますよ(о´∀`о)
      はい頑張りましょうね(*´∀`)ノ
      2016.03.14 20:08
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162cm 56kg

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