8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 49.4kg 45kg 31% (あと4.4kg) 154cm 49.4kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 154cm 体重とBMI

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2016年03月13日

  • りぃ

    朝は生理痛で薬飲んだ。
    腰にカイロも。

    夜☆
    ギムネマ2錠
    キトサン5錠
    ピザ7枚
    チキン4個
    アイスしろくま
    リフレッシュ
    カイテキオリゴ

    なんか結構食べたけどかなりサプリ飲んだしいける気がする(笑)


    入浴30分。
    生理中だからか疲れやすいので早めに出た。

    トマトジュース1杯

    今日も体重は計れていない。
    ちょっとムクミが出てる感じ。

    カロリー合計:02:00
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りぃ
りぃ

154cm 51.5kg

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