205日目 80.8kg(-24.2Kg) 18.5%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 105kg 80.8kg 75.3kg 81% (あと5.5kg) 185cm 80.8kgの体型
    体脂肪 18.5% 17% 185cm 標準

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2016年03月13日

  • なまはげ

    3月13日 205日目 80.8kg(-24.2Kg) 18.5% 
    踏み台昇降なし 
    寝ながらダンベルなし

    カロリー合計:02:50
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