Day 29

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88kg 87.3kg 50kg 1% (あと37.3kg) 0cm 87.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 0cm 理想

2016年03月13日

  • なぁちゃん

    12:00 お昼ご飯
    チキン南蛮、お好み焼き(半分)、ご飯、ロールケーキ

    16:20 間食
    アイス

    22:00 夜ご飯(検食)
    ご飯、味噌汁、厚揚げと里芋の煮物、カニカマサラダ

    カロリー合計:03:14
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.231 - 100gの重さを知ろう

    の量は皿に平らにして食べることは少ないのでスマホのサイズでは示しにくいが、100kcalは茶碗で半分ほど。ご飯 ... そのものの重量にすると60~62gほどなので、通常のスマホの半分の重量が目安になる。 一般には200 ... と麺では、どちらのエネルギー量が高いですか? ご飯は茶碗1杯分で約200kcalですが、麺類は1杯分で約300 ... vol.231 - 100gの重さを知ろう ...

    ダイエットラボ
  • 新感覚の"熟成肉お好み焼き"、築地銀だこが新たに手掛ける新店舗が赤坂にオープン!

    均客単価は、4,000円。平日のパワーランチや会食、休日のデートなどにも利用できるお好み焼き店の誕生だ。 ... akomu」を赤坂エクセルホテル東急の地下1Fにオープン。 「熟成肉お好み焼」という、お好み焼き ... 培ったノウハウにより生み出した秘伝の生地で包み込んで焼き上げる。熟成肉の旨みがしみ込んだふっくら生地は、従来のお好み焼き ... 新感覚の"熟成肉お好み焼き"、築地銀だこが新たに手掛ける新店舗が赤坂にオープン! ...

    ダイエットNEWS
  • 三田ホテル(SANDA HOTEL)

    ウッディタウン中央駅 5周年記念!2017年3月末までウエディング限定、最大100万円OFFプランが登場 ... 三田ホテル(SANDA HOTEL) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ひぃ
  • とも
  • さくら(ばあや)
  • みやな
  • 葡萄
  • sazanami3
被ライバル - 全てを見る
  • ひぃ
  • さくら(ばあや)
  • みやな
  • とも
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
なぁちゃん
なぁちゃん

86.2kg

日記
33
ライバル
6
被ライバル
4