ホワイトデーでした(^^;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 70.9kg 65kg 15% (あと5.9kg) 153.2cm 70.9kgの体型
    体脂肪 40.1% 38.3% 35% 153.2cm モデル

2016年03月14日

  • どんぐり母さん

    朝食 温泉卵 キャベツとしめじの味噌汁 納豆と青のりのお焼きひとくち(子どものこり)


    昼食 イカフライとジャガイモの餡掛け ひじき お浸し パスタサラダ ごはん 魚の煮つけ 梅干し しばづけ 野菜たくさん味噌汁 ブドウゼリー アイスコーヒー


    夕食 餃子 きゅうりとささみとザーサイのおつまみ

    間食 プリン半分 ハーブティ
    イチゴミルフィーユ コーヒー
    今日?明日?の深夜から夜勤の夫と息子と、近所の美味しいランチのお店へ。そして家に帰ると夫がケーキを用意してくれていました。息子が起きている時間帯はNGだし、夫が起きるのも夜だし、昨日に引き続き!?でしたが、せっかくの気持ちが嬉しかったので、夜ふたりでコーヒー淹れて、映画を観ながら頂きました。そして明日は子どものお友だちの送別会(^^;)
    が、が、が、がんばろう!

    カロリー合計:05:40
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どんぐり母さん
どんぐり母さん

153.2cm 68.4kg

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