2ヶ月と13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 62.7kg 50kg 33% (あと12.7kg) 152cm 62.7kgの体型
    体脂肪 40% 35.9% 20% 152cm 平均

2016年03月13日

  • 痩せるッ!

    体脂肪率♪(´ε` )このまま維持したい。

    昼食

    セブンイレブンおでん、乾燥雑炊(とり)
    210kcal(1食分)

    間食

    おせんべい、チョコ
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:210kcal05:52
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実践中のダイエット方法

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痩せるッ!

152cm 64.9kg

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