すたーと。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 57.7kg 52kg 8% (あと5.7kg) 165.8cm 57.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.8cm 美容

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2016年03月14日

  • ayu

    おはようございます♡
    今日から食べたものをレコーディングします!

    3食食べて綺麗に痩せる!
    地道になりそうだけど…がんばります!!

    体重は、朝測るー!

    昨日お酒飲んだから…むくんでます



    パン
    グラノーラ
    牛乳コップ1杯
    コーヒー


    ごはん
    小松菜のふりかけ
    しゅうまい
    ゆでキャベツ
    わかめとジャガイモの味噌汁
    ヨーグルト

    間食
    ホワイトチョコ2粒
    ミニ源氏パイ2つ


    ドーナツ半分
    角煮1つ
    チンゲンサイ煮
    キャベツの千切り
    トマト
    ジャガイモのみそしる
    ごはん少量

    カロリー合計:05:56
    •  
    • コメント2件
    • のんたん のんたん 初めまして(^^)

      ライバル登録お願いします♡

      私は5月にやってたんですが
      サボってしまってリバウンド…。
      また今日から始めますので
      よかったら一緒に頑張りませんか?
      2016.03.15 00:05
    • ayu ayu > のんたんさん

      コメントありがとうございます♡
      早速ライバル登録させていただきましたぜひ!一緒にがんばりましょー!!
      よろしくお願いします♪
      2016.03.15 05:48
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