16-03-14月〇77.4kg 28.2%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 77.4kg 72kg 9% (あと5.4kg) 173.5cm 77.4kgの体型
    体脂肪 34% 28.2% 24% 173.5cm 美容

2016年03月14日

  • ゴールデンダックス

    今朝は雨です。
    冬か春か服装に迷い、家内の駅まで車で行ったらの誘惑に迷い
    結局春っぽい格好で車で。
    もたもたしていたので駅から少し離れた¥500/24hに駐めたら
    一電車乗り遅れてしまいました。

    カロリー合計:06:22
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ゴールデンダックス

173.5cm 74.4kg

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