ホワイトデー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 50.7kg 47kg 7% (あと3.7kg) 156.5cm 50.7kgの体型
    体脂肪 27.2% 27.2% 20% 156.5cm 標準

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2016年03月14日

  • きなこ

    ウンチ○
    朝...ファミマチキナゲ
    昼...懐石
    、スパークワイン
    夜...白菜豚炒め、キムチ納豆、ご飯少し、あさりの味噌汁、
    間食...ホワイトチョコ、スィートポテト

    生理中 カロリー合計:06:31
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実践中のダイエット方法

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きなこ
きなこ

156.5cm 50.5kg

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