白湯あったまる(*^。^*)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 53.1kg 46kg 0% (あと7.1kg) 161cm 53.1kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 体重とBMI

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2016年03月14日

  • まーしゃ

    朝 白湯、イングリッシュマフィン、ごはん80g、食パン、パイナップル80g
    パナップ
    昼 ちくわチーズ、ささみ、エビフライ、ごはん、パイナップル、肉巻、タケノコ
    夜 えのき卵汁、はちみつバター、ココア、チョコ3口

    カロリー合計:1650kcal06:39
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161cm 51.9kg

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