2016/03/14(月)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 40.8kg 44.2kg 40kg 0% (あと4.2kg) 152.7cm 44.2kgの体型
    体脂肪 23% 24.5% 22% 152.7cm 標準

 » 
2016年03月14日

  • 貘


    【朝】
    ご飯
    ねぎ入り卵焼き


    【昼】
    塩むすび


    【夜】
    ご飯
    豚肉のキムチ炒め
    昆布の茎
    ブロッコリー
    りんごのコンポート



    増えた…orz

    昨日は食べ過ぎたな…

    まぁ、仕方ないか

    カロリー合計:07:09
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 食べちゃう時ありますよン

      すぐに調整すれば戻る〜
      ⋆͛♡̷♡̷⋆
      2016.03.14 08:09
    • 貘 > はむ子さん

      そうですね…

      調整頑張ります・゜・(つД`)・゜・

      2016.03.16 12:55
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    しとうがらし、ブロッコリー、カロフラワー いも類:さつまいも、ジャガイモ 海藻類:焼きのり、青 ... ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ... パイヤ、ラズベリー 藻類:青のり、わかめ、焼きのり、ひじき、昆布 魚介類:なまこ、しらす干し、あさり、い ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • タレント石塚英彦とセブンイレブンとのコラボ「石ちゃんの七穀米の塩むすび」他発売

    ちゃん」とのコラボ商品として「石ちゃんの七穀米の塩むすび」「石ちゃんの夏の生姜ごはんおむすび」を ... 店を目指していく模様である。 商品概要 「石ちゃんの七穀米の塩むすび」(105円) ・健康系の食材として人気の「雑 ... 穀」を手軽に味わるおむすび ・7種類の雑穀をご飯に混ぜ込み、ふっくらとした食感仕上げ ・雑 ... タレント石塚英彦とセブンイレブンとのコラボ「石ちゃんの七穀米の塩むすび」他発売 ...

    ダイエットNEWS
  • Mandarin Port(マンダリンポルト)

    りんくう常滑駅 【視界の果てまで広がる空と海を貸切って】絶景リゾートウエディングをかなえよう ... Mandarin Port(マンダリンポルト) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ミクロクラブ
150cm台(160cmまでの方)の人、集まれ! 「小さい方が、可愛いよ」って言われるけれど、ミクロなり...
150㎝ことり倶楽部2
前回作成した150㎝ことり倶楽部をもう一度新たに作成しました。身長150㎝前後のみなさまで、一緒に楽しく...
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ
どーも はむ子です☆ダイエットの成功は続けることでもひとりじゃ中々続かなーいというわけでライバルさま増や...
ライバル - 全てを見る
  • はむ子
  • ことと
  • はる
被ライバル - 全てを見る
  • はむ子
  • ことと
  • はる
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
貘

152.7cm 41.5kg

日記
241
ライバル
3
被ライバル
3