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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 59.2kg 54kg 1% (あと5.2kg) 165.8cm 59.2kgの体型
    体脂肪 0% 28% 0% 165.8cm 美容

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2016年03月14日

  • ももこ

    昨日は久々にビールとチューハイ飲んでいい気分になりました(^^)
    案の定大増量(笑)

    今日から残業(^^;
    そして生理になった


    ベーコンエピ
    チーズパン
    里芋の煮物


    わかめ味噌汁 減塩
    お弁当(玄米と赤米、焼きタラコ、チーズちくわ、エビカツ、里芋の煮物)


    キャベツ千切り
    鶏ハム4枚
    胡麻ドレッシング
    キムチ
    チーズパン
    ベーコンエピ
    わかめスープ

    生理中 カロリー合計:07:25
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