68.9kg 38.7%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 68.9kg 57kg 0% (あと11.9kg) 157cm 68.9kgの体型
    体脂肪 38.5% 38.7% 30% 157cm モデル

2016年03月14日

  • しなやかスリム美人

    昨日は
    1600kcal
    糖質50g

    金曜日依頼、お通じなし(>_<)
    苦しい感じだわ〜
    根菜類、食べてるんだけどな〜!
    お腹のマッサージと運動をしよう。
    そろそろ苦しいわ〜

    カロリー合計:07:50
    •  
    • コメント2件
    • まみ まみ お通じないの苦しいねー。
      根菜を食べても効果ないかぁ・・・。
      お通じ早くありますように。
      2016.03.15 08:28
    • しなやかスリム美人 しなやかスリム美人 > まみさん

      こんばんは〜!
      お通じ、昨日と今日、ありました〜!
      エビオス錠っていうビール酵母のサプリメントを飲んでみたら、いい感じo(^▽^)o
      お腹がかなり楽になった〜!
      2016.03.16 18:30
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しなやかスリム美人
しなやかスリム美人

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