やってしまった後日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.9kg 79kg 56kg 25% (あと23kg) 173cm 79kgの体型
    体脂肪 38.6% 38.4% 22% 173cm 体重とBMI

 » 
2016年03月14日

  • 燈

    34
    土日のまさかの暴飲暴食で79㎏!!
    わかっていますとも、自分の甘さのこの結果を受け止めて
    減量にチカラを入れます!

    8:00バナナ2本豆乳
    10:00スティックケーキショコラ

    カロリー合計:07:55
    •  
    • コメント4件
    • うめ。 うめ。 食べちゃう時はみんなありますよー!
      身体動かせば大丈夫―。
      じっくり確実にいきましょー。
      2016.03.15 13:33
    • 橙 私も最近気が緩みまくりなので、気合い入れます!

      お互いたまに息抜きしつつ、普段は地道にコツコツ、頑張りましょうo(^-^)o
      2016.03.15 18:28
    • 燈 > うめ。さん
      たまに爆発しちゃいますよね!
      運動して元に調整します(ฅ`・ω・´)っ=
      2016.03.16 17:07
    • 燈 > 橙さん
      おっ、たまに緩みますよね!
      増えた分、調整してコツコツ運動を継続しますv
      2016.03.16 17:10
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    が、夕食を食べた後か寝る前に最も体重が増えています。その差は食事量や運動量によって1~2kgもあることもあります ... 回、グラフでつけた人のほうがよい結果が出ている。 こんなモニター試験で得た結果をもって、この ... 動不足でもないという日でも体重が減りにくい日もあります。女性は生理周期によって減りにくいこともあり、水分の量が増えることや塩分の摂りすぎ、睡眠時間が長くなってい ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】全国きき酒選手権に参加。なんとベスト10に!?

    ください」と参加者を励ましており、「そうか、緊張で味覚が機能しなくなってしまったりすることも ... 前は一体何を学習してるのか」とお叱りを受けても仕方ないと、もう食べたあとなので思っております。隣にいた大分代表の男性と話してい ... ちらかというと飲むより食べたい人間でした。  しかし! 約3カ月前から突如ビールに目覚めるという、自分の生涯設計に組み込んでいなかった ... 【物欲乙女日記】全国きき酒選手権に参加。なんとベスト10に!? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
30日チャレンジ第三弾-半袖の似合う二の腕をめざせ!
みなさ~ん、もうすぐ梅雨が明けますね~そしたら毎日半袖の日々になりますね~。できれば、たぽたぽの振袖なん...
30日チャレンジ第四弾 内腿振り子の運動チャレンジ!
皆様のあつ~いご要望にお答えして?!、第四弾もいっちゃいますよ~!8月は31日あるから明日からはじめまし...
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 碧音
  • うさこ
  • deeper
  • にくきゅう@管理栄養士
  • Madam Maruko
  • まいこ
  • レヴィ
  • スリム1000
  • うめ。
  • 赤トラ
  • ゆう33
被ライバル - 全てを見る
  • 碧音
  • うさこ
  • deeper
  • にくきゅう@管理栄養士
  • レヴィ
  • うめ。
  • 赤トラ
  • ゆう33
  • 翡翠
  • ひとみん。
  • 鼻たぼ
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
燈

173cm 68.6kg

日記
420
ライバル
24
被ライバル
14