増えたね

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 68.4kg 65kg 81% (あと3.4kg) 163.8cm 68.4kgの体型
    体脂肪 42% 32% 30% 163.8cm モデル

 » 
2016年03月14日

  • とどこ

    土曜日の夜から 食べた
    それできのうの測定は逃げたヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
    あたりまえだけど 今日は増えてるΣ(゚д゚lll) 今週も頑張ります

    朝食 フルーツボール(オートミール大匙3 キヌア大匙1 チアシード小匙1 ソイグルト150グラム バナナ キュウイ ブルーベリー ) 紅茶 カフェラテ

    昼食 サラダ たまごサンド

    いちご大福 チョコレート二枚 バナナ

    夜 鮭 モヤシとニラ炒め 豆腐の旨煮

    カロリー合計:08:08
    •  
    • コメント4件
    • はむ子 はむ子 私は火よ呑み会〜

      楽しんできまーす
      ⋆͛♡̷♡̷⋆
      2016.03.14 08:22
    • とどこ とどこ > はむ子さん

      楽しみながらじゃないとつづかない

      火曜日楽しみですね(*^o^*)
      2016.03.14 08:25
    • るるるのららら るるるのららら 測定逃げる気持ち、わかる〜〜!

      なかった事にしたい時も多々あり‼️(笑)

      なかなか受け入れらんない時もあるよね〜
      最近毎日そんな感じ…
      (>_< )イヤッ( >_<)イヤッ

      2016.03.14 22:47
    • とどこ とどこ > るるるのらららさん

      そうなんですよΣ(゚д゚lll)

      測定しなくても 増えでるんだけど

      現実逃避をしても何もならないんですけどね〜(`_´)ゞ
      2016.03.15 06:37
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とどこ
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