やせたけど…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.6kg 61.6kg 56kg 34% (あと5.6kg) 168cm 61.6kgの体型
    体脂肪 34% 0% 28% 168cm 平均

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2016年03月14日

  • まるち

    痩せたのが嬉しくて日曜日はスムージーやヨーグルトとかで過ごしたら、また減ってた。急に痩せすぎは心配なので月曜日からは栄養を考えながら頑張ります。

    カロリー合計:08:23
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ 私もプチヨーグルトファスティングと
      痩せ期でガッと落ちたので
      リバウンドとかしないように栄養も
      とりつつ運動もやります(๑•̀∀•́ฅ ✧
      お互いがんばりましょうね♪
      2016.03.14 11:06
    • まるち まるち > りぃさん ありがとうございます(*^o^*)
      ヨーグルトファスティングってあるんですね!私もそろそろ運動取り入れてがんばります。
      栄養取らねばと思っていたら会社でホワイトデーのお返しでミスド頂き食べちゃってますが…(笑)
      2016.03.14 12:25
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