スタート

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 56.6kg 50kg 0% (あと6.6kg) 155cm 56.6kgの体型
    体脂肪 30% 0% 0% 155cm 理想

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2016年03月14日

  • アイラ

    平日頑張ってるので、お休みの日はダイエットもお休み気味。
    昨日はアウトレット行ってまぁまぁ歩いたけど、ランチは王将で満腹だし移動は車だから動かないのに、夕方前にクレープ食べちゃうしで夜ごはんはなしでした。
    全くお腹空かなかった。

    だけど夜勤の旦那用に生姜焼きを作ってる時に車麩の煮物をつまみ食い。
    プリン食べるか〜〜と誘われたけど歯を磨いてセーブ。

    また月曜日スタート!今週は55キロ切りたい。運動もしなくちゃ。

    カロリー合計:08:33
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