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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 59.2kg 56kg 83% (あと3.2kg) 168cm 59.2kgの体型
    体脂肪 0% 168cm 美容

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2016年03月14日

  • おたふく

    朝食

    ソーセージマフィン
    コーヒー

    坐骨神経痛が~
    痩せてから、症状出てへんかったのに(T^T)


    おやつ

    ミルキー



    昼食

    ツナ玉子サンドイッチ
    クリームチーズココアクッキーアイス
    ハトムギ茶


    夕食

    あなご天
    コロッケ
    豚バラ焼き
    キャベツ
    ビール

     
    おやつ

    バニラクッキーアイス
    大福


    夜食

    ホイップクリームチョコチップパン



    カロリー合計:08:40
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 坐骨神経痛

      痛そう

      大丈夫ですかー?

      私は昔ダイエット前に軽いぎっくり腰なって辛かった記憶がありまぷ

      お大事にね
      ⁝(ृòωó ृ )ु⁝
      2016.03.14 23:03
    • おたふく おたふく > はむ子さん

      いつもありがと(^_^)ノ

      お医者さんで痛み止めもろたわ♪
      2016.03.14 23:05
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