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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 49.6kg 47kg 74% (あと2.6kg) 158.5cm 49.6kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm モデル

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2016年03月14日

  • umi

    【朝】
    アイスティー43
    コーラ飴15

    【昼】
    ブレンド珈琲0

    【夜】1000
    ご飯.サラダ.スープ.ハンバーグ.ブルーベリーソースがけヨーグルト
    たらこクリームパスタ650
    アイスカフェラテ170

    【運動】60分

    【お通じ】

    カロリー合計:1878kcal09:17
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umi
umi

158.5cm 50.8kg

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