今日の朝ごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61kg 55kg 25% (あと6kg) 167cm 61kgの体型
    体脂肪 24% 0% 20% 167cm 体重とBMI

2016年03月14日

  • こてにゃん

    備忘録として
    【朝】
    ・ヨーグルト はちみつ

    昨日さすがに食べ過ぎ飲みすぎたからか、朝はまったくおなかが減らなかった・・。

    けど、今頃になっておなかがすいてきた。
    仕事しながらグルルルル~とかキュピーグルルグル~ってなっていてめっちゃ恥ずかしい(;´・ω・)
    でも、痩せていく音だと思って平気な顔しよう・・・。
    でも、おなか減った・・・。

    カロリー合計:130kcal10:14
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