産後4ヶ月

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.7kg 52.3kg 50kg 14% (あと2.3kg) 155cm 52.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 平均

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2016年03月14日

  • すぬ

    朝★ご飯 肉豆腐 マカロニサラダ
    昼★炊き込みご飯
    夜★ししゃも 照り焼きチキン サラダ ご飯

    カロリー合計:10:16
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