Barre7回目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.9kg 66.6kg 63kg 0% (あと3.6kg) 163cm 66.6kgの体型
    体脂肪 31.4% 0% 28% 163cm 美容

 » 
2016年03月12日

  • Nell

    週末のクラスはやはり人気なようで
    先週の土曜クラスは満員で取れませんでした。
    なので今回は早めに予約を入れ
    朝7時半のクラスに参加出来ました^^

    友達夫婦とブルワリーでランチ♪
    雨、晴れ、雨、晴れの繰り返しの
    変なお天気で私はふて腐れてましたが、
    雨好きの夫はハッピー。

    さて今夜はPac-12大学バスケの決勝戦。
    Pac-12(パシフィック12)カンファレンスは
    アメリカ西部6州の12大学が参加していて、
    今夜はその決勝戦。
    ユタ大学とオレゴン大学が競いました。
    接戦なるかと思いきや、
    オレゴン大学の圧勝でした。
    夫の悪友数人を招いてのBBQと観戦飲み会で
    みんな大喜びで大騒ぎ〜♪

    次は全米チャンピオンを目指して
    それぞれのカンファレンスから勝ち抜いた
    64大学がトーナメント形式で戦います。
    オレゴン大学頑張って欲しいな〜

    朝食

    バナナ
    0kcal(1食分)
    Barreの後:リカバリーシェイク
    0kcal(1食分)

    昼食

    フィッシュタコス
    0kcal(1食分)
    クラフトビール
    0kcal(1杯)

    夕食

    BBQチキン
    0kcal(1食分)
    チップス&サルサ
    0kcal(1食分)
    レモンジンジャーティー
    0kcal(1.5杯)

    間食

    クラフトビール
    0kcal(1杯)
    Take5キャンディーバー
    0kcal(1食分)

    運動

    Barre (Lisa)
    60分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal10:20
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.9 - あなたのダイエット知識は間違っていないか?

    トダイエットは、トマトに含まれる成分が中性脂肪を燃焼させるという大学の研究が裏付けとして示されていましたが ... な印象もあるだろう。メディアで取り上げられるときには、それぞれの伝える立場などによって新たな解釈やアレンジが ... に思われがち。しかし、ダイエットの重要なポイントが充分に理解されていなかったために ... vol.9 - あなたのダイエット知識は間違っていないか? ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    る。何よりも、私はオリンピックを目指しています。それがすべてを導く夢なのです」と語っている。 ・16歳でオリンピック予選決勝 ... セイ】 ■ズームを着用しているアスリートたち ●ゲーレン・ラップ(5大会連続米国チャンピオン) サッカーボールを追い回していた米国オレゴン ... 続けた。 ・NCAAディビジョン1全国チャンピオン5回、オールアメリカン17回選出 ・最も価値のある女子学生アスリートとして ... ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート ...

    ダイエットNEWS
  • ビアンカーラ マリーナ テラス

    りんくう常滑駅 【名駅直通】アイスブルー空間が人気!最新のアメリカ西海岸風ビーチリゾート ... ビアンカーラ マリーナ テラス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
海外生活でダイエット
海外生活、ジャンクフード、ストレスなどなどで太っちょになってしまったみなさん!情報交換しませんか?そして...
40代、これが最後のダイエット!!
はじめまして。40代になると、代謝も悪くなり何をやっても痩せにくくなります。日々実感しています。40代の...
<からだづくり>動いて、引き締めて、きれいに!
なかなか続いている運動関係のコミュがないようなので、まずは自分が続けるためにこのコミュを作りました。『見...
ライバル - 全てを見る
  • 碧いジミー
  • かなぎし。
  • けけけ
  • konao
  • やしのき
  • とっとちゃんねる
  • りなたん
  • レトリ
  • まむ
  • ネルジョー
  • りく!
被ライバル - 全てを見る
  • 碧いジミー
  • けけけ
  • かなぎし。
  • さくら(ばあや)
  • konao
  • キュゥ
  • ゆっぴ
  • やしのき
  • とっとちゃんねる
  • ぶん
  • りなたん
同期生 - 全てを見る
  • りーぴー
  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
Nell
Nell

163cm 66.5kg

日記
529
ライバル
17
被ライバル
24