ダイエット再開。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.7kg 53.5kg 48.5kg 69% (あと5kg) 158cm 53.5kgの体型
    体脂肪 44.4% 33.5% 28% 158cm 標準

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2016年03月14日

  • M

    最愛の猫が亡くなって1ヶ月が過ぎた。
    無気力ってすごい。
    すっかりデブに戻った。
    一時期は55キロだったし…

    とりあえず、昨日から
    納豆ごはんダイエットを始めた。
    マッサージと運動もまたしていこう。
    31日が四十九日に当たるから4月1日から
    本格的に落としていこうと思う。
    コート脱ぐにはエゲツない体型だもの…

    太もも47cmが50cm…
    ジャージがパツンパツン。
    ヤバイ…

    カロリー合計:10:40
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実践中のダイエット方法

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