産後24日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 61.6kg 55kg 42% (あと6.6kg) 159cm 61.6kgの体型
    体脂肪 30.5% 0% 22% 159cm 体重とBMI

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2016年03月14日

  • さまさ


    キウイ×2
    ボノラート×2
    くるみ5粒
    アーモンド10粒
    白湯
    ゲロルシュタイナー500


    サラダチキン
    ヒレカツ2切
    筑前煮
    ほうれん草の白和え
    卯の花
    高野豆腐2切
    ボノラート1

    間食
    桐葉菓
    アーモンド10粒
    くるみ5粒
    ゲロルシュタイナー500


    ボノラート×2
    水素水

    お通じ◯

    カロリー合計:11:03
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