3/14

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.3kg 53kg 48kg 20% (あと5kg) 155.8cm 53kgの体型
    体脂肪 32% 30.1% 25% 155.8cm 平均

 » 
2016年03月14日

  • はにゃ

    昨日の追加

    夜 焼酎2杯 チーズプレッツェル

    今朝 鯵の開き 鮭 キムチ ご飯 味噌汁 コーヒー クレープ

    カロリー合計:11:24
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.158 - 日本人が“口の中”で味を調整している理由とは?

    んなものがありますか? 味噌や醤油、ソース、梅干しや漬物、干物、つくだ煮、ハム、ソーゼージ、チーズ ... の食材と一緒になると塩分に気づきにくくなります。インスタント麺はスープだけでなく麺にも多く含まれ、パン、ピザ、コーンフレー ... は注意が必要です。 汁物の塩分を減らす方法はありますか? 味噌汁やスープは味が濃いほうがおいしく感じるので、ど ...

    ダイエットラボ
  • アメリカ発! ソフトプレッツェル専門店が横浜・みなとみらいで開店

    ■“サクッ”“ふわっ”の新食感ソフトプレッツェル専門店、みなとみらいにオープン アメリカ発の世界最大のプレッツェル ... はサクッと、中はふわっとした新食感が人気のアンティ・アンズのソフトプレッツェルはオリジナル プレッツェル ... ワークリームオニオンといったバラエティに富んだフレーバーを用意し、好みに応じてキャラメルやチェダーチーズソースなどのディップと合わせて楽しめる。 今回オープ ... アメリカ発! ソフトプレッツェル専門店が横浜・みなとみらいで開店 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • さーちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • さーちゃん
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
はにゃ
はにゃ

155.8cm 53.4kg

日記
96
ライバル
1
被ライバル
1