久しぶりに

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 53.5kg 52kg 85% (あと1.5kg) 165cm 53.5kgの体型
    体脂肪 35% 26% 25% 165cm 体重とBMI

 » 
2016年03月14日

  • aaa

    53キロ台みれたから記録。笑

    朝からホワイトデーのチョコ食べて幸せ。
    今月の目標は52キロ台だから、また気を引き締めて頑張ろう

    カロリー合計:11:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.187 - 浮き輪肉をやっつけよう

    脂肪は全体的に減っていくのが基本的な変化の仕方。 しかし、腹筋運動をすると腹部の筋肉を引き締めて、コ ... ができます。立ったまま片足を大きく踏み出し、腰を下げていくスクワットも太ももを引き締める効果があります。 腹 ... この脂肪が減るわけではありませんが、引き締めることできます。そのためには外側の筋肉(上腕三頭筋)を鍛えることで、引き ...

    ダイエットラボ
  • ゴディバが“Love Song”をテーマにした、ホワイトデー限定チョコを披露

    好きな女性は多いので、「(日本の男性は)シャイな方が多いかもしれないけど、勇気を出して、好きな人にホワイトデーだからこそチョコ ... ギフトとして、ゴディバのチョコレートを薦めていた。  なお、2015年ホワイトデー限定商品「メ ... ュボロー氏は、3月14日のホワイトデーに、男性が大切な女性へ、愛や感謝の気持ちを伝えるギフトとして、5種類の限定チョコ ... ゴディバが“Love Song”をテーマにした、ホワイトデー限定チョコを披露 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年12月期生
2013年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • やぁ
  • hosotani
  • トッピィ
  • ぐりこ
  • みるきぃ
  • かずあやmama
  • アロンゾン
  • ナオ
被ライバル - 全てを見る
  • やぁ
  • トッピィ
  • ぐりこ
同期生 - 全てを見る
  • おりはむ
  • sae
  • きゃな
  • 大
  • たか
  • 文
  • ひな
  • *m*
  • みぃ
  • ゆず
  • りこ
aaa
aaa

165cm 52.9kg

日記
35
ライバル
8
被ライバル
3