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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.8kg 62.5kg 48kg 13% (あと14.5kg) 155cm 62.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

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2016年03月14日

  • ヨコ

    生理まで、体重キープしんどー(´Д` )
    今回キープ出来れば、次回の生理前も頑張れるはず…

    生理前1週間の間、朝に豆乳を飲む
    豆乳ダイエットも取り入れ中。

    でも、少し甘い物食べてます^_^;

    カロリー合計:11:32
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実践中のダイエット方法

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