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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43.3kg 50.1kg 42kg 0% (あと8.1kg) 150.7cm 50.1kgの体型
    体脂肪 23.8% 0% 20% 150.7cm 標準

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2016年03月14日

  • タルト

    ☆朝食
    ・トースト
    ・卵やき
    ・サラダ

    ☆間食
    ・せんべい
    ・最中アイス1/2

    ☆昼食
    ・ごはん
    ・麻婆豆腐の残り
    ・サラダ
    ・バナバ茶

    ☆間食
    ・マシュマロ
    ・クッキー

    ☆夕食
    ・鶏胸肉のピカタ
    ・サラダ

    カロリー合計:12:10
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150.7cm 50.3kg

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