減らないよう

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 54.8kg 50kg 18% (あと4.8kg) 163cm 54.8kgの体型
    体脂肪 26.9% 28.5% 22% 163cm モデル

 » 
2016年03月14日

  • まるこ

    わかってるけど。原因は。

    朝:キノコスープ
    昼:弁当(炭水化物抜き)
    夜:納豆、スープ

    カロリー合計:12:32
    •  
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実践中のダイエット方法

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まるこ
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163cm 53kg

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