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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 59.5kg 54.8kg 32% (あと4.7kg) 159.8cm 59.5kgの体型
    体脂肪 28.8% 29.5% 22% 159.8cm モデル

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2016年03月14日

  • レオ

    昨日は朝昼とパンをいっぱい食べて、夜はすき焼き食べての食べまくりだった(。・ω・。)

    だから昨日の測定はなし笑。

    今日の夜もお肉だから、それを楽しみに日中は食べ過ぎないようにしなきゃ!

    ホワイトデーのお返しにお菓子も貰っちゃったけど、今日は食べないぞ(๑•̀ㅂ•́)و✧

    今週は57㎏台を拝めるかな?
    ムリかな?


    なし


    写真①


    ステーキ
    サラダ
    野菜炒め

    間食
    ココア1杯
    飴2個
    おからクッキー2枚

    生理になったー

    生理中 カロリー合計:12:51
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