ホワイトデー❤︎

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 47.5kg 45kg 50% (あと2.5kg) 156.5cm 47.5kgの体型
    体脂肪 22% 0% 18% 156.5cm 平均

2016年03月14日

  • ありす@スリム美人生活


    チョコチップベーグル
    ココア

    朝2回目
    コーヒーチョコベーグル


    飴2粒


    大根スティック
    グリーンサラダ
    ポテトサラダ
    お味噌汁
    玄米おにぎり
    フォンダンショコラ
    キャラメルショコラ
    スナック菓子
    チョコウエハース



    チョコ


    唐揚げクンレッド
    ブランパンハム&チーズ
    きなこドーナツ
    チョコ


    調整するんじゃなかったっけー????


    わたしの一番の悩みを解決すべく、
    作戦をたてます。

    まずは、自分。
    自分の意見をしっかり聞こう!

    大事なのは、わたしがどうしたいのか。わたしが、どうするのか。

    相手次第のお任せコースじゃ永遠よ。

    自分軸で考えて、動く。

    とりあえず、動いちゃう❤︎



    生理中 カロリー合計:13:25
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