ダイエット135日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 56.6kg 52kg 75% (あと4.6kg) 158.6cm 56.6kgの体型
    体脂肪 42% 27% 28% 158.6cm 標準

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2016年03月14日

  • あん


    ダイエット135日目

    昨日の日記になりますが…

    昨日は 忘れたいことがあって…はちゃめちゃ食べて寝る直前まで飲んでいました( ´艸`)

    朝・昼・夜(1日だらだら食べ続けました)
    干し柿…2個
    でこぽん…1個
    柿の種…2袋
    ポテチ…1袋
    チョコ…3個
    五穀クラッカー…1袋
    ≪うどん≫
    糖分40%カット麺
    ニラ
    ネギ
    椎茸
    えのき
    ≪その他≫
    鉄火巻き…2個
    ピザ…3切れ
    ≪サラダ≫
    大根千切り
    たこ
    サルサ
    ブロッコリースプラウト
    ハイボール500…2缶

    運動…×
    ストレッチ…△
    スキンケア…×

    朝から フルーツ大量&お菓子祭りだ( 〃▽〃)冷静に書き出すと怖い食生活だなぁヽ(゜ロ゜;)ノ

    忘れたいことと言ってもたいしたことではないかも…再婚を考えていた人がいたけど…子育てと恋愛の両立ができない自分に腹がたっちゃいました(/∀\*)

    お酒を飲んでも食べまくっても何も忘れることはできないけど1日1日を大切に丁寧に生きていけば きっと答えが見つかるかなって♪

    最後まで読んでくれて ありがとう( v^-゜)♪

    今日も1日宜しくです(//∇//)


    カロリー合計:16:09
    •  
    • コメント6件
    • はむ子 はむ子 明日は呑み会だーイ

      楽しんできまぷ
      ˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊˚⋆
      2016.03.15 01:17
    • あん あん > はむ子さん

      わぁ♪いいなっ(o^-^o)
      い~っぱい食べて飲んで楽しんで来てね♪

      2016.03.15 09:53
    • ベル ベル 食べまくった一日とは言いますが、うどんはしっかり糖分カット。あんさんの冷静な一面が見えました。すばらしいです。毎日頑張っているのだし、たまには乱れる日があってもいいのではないでしょうか。 2016.03.15 11:23
    • みとひ みとひ 人生食べて飲んで忘れたい時もあります!!
      悩まれた末に前向きな気持ちになられて良かったですね(^ー^)b

      うちの母もあんさんと同じ様に悩んでいた時期があった様に思います。
      結局私が30を過ぎてから今の父と再婚したんですけどね。
      恋愛といっても独身時代のそれとは全く違うでしょうし
      ましてやお子さんがいたら尚更悩みますよね・・・。

      気の利いたこと言えなくて申し訳ありません(・人・)
      あんさん頑張って下さい!!!!!
      2016.03.15 14:57
    • あん あん > ベルさん

      食材を少し気にしているとこ 気づいてくれたんですね(o^-^o)ありがとう♪これからも頑張ります☆

      2016.03.16 11:40
    • あん あん > みとひさん

      お母様が今は再婚して幸せと聞いて嬉しく思います(o^-^o)元気をありがとう♪♪(●^∀^●)♪♪

      2016.03.16 11:42
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