3/14▶︎食事記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 47kg 45kg 0% (あと2kg) 155cm 47kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 美容

2016年03月14日

  • なおちゃん


    今日はかなり疲れた(´・_・`)
    バイト忙しすぎw
    雨の日きらい(T_T)
    明日はお休み〜♡
    久しぶりの女子会(((o(*゚▽゚*)o)))


    起床後測定▶︎体重47kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録

    朝▶︎キャラメルチョコドーナツ1個、マウントレーニアバニラモカ240ml、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎大人のきのこの山厳選カカオ1箱

    間▶︎栄養ドリンク1本、金のミルクキャンディ抹茶7個

    夜▶︎豆腐とツナのナゲット2個、フィッシュソーセージ1本、クルトン、味付け海苔6枚

    生理中 カロリー合計:17:20
    •  
    • コメント1件
    • 茉斗 茉斗 お疲れ様です(*^^*ゞ
      頑張りましたね 

      女子会楽しみですね(///∇///)
      2016.03.15 08:33
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.68 - 食生活を記録すると食事量が抑えられる

    プチンが減らないようにするには、どの程度の体重ダウンを目指せばよいですか? レプチンが大きく減るのは、食事を制限しすぎて1か月に体重が3kg ... ドがある。リバウンドは、一般にはダイエットを失敗して体重が元に戻ること、とイメージ ... 方法が実践されていないからで、脳のメカニズムを理解した科学に裏付けられたダイエット ... vol.68 - 食生活を記録すると食事量が抑えられる ...

    ダイエットラボ
  • 【ディズニー】秋のハロウィーンイベント始動! TDR全体を楽しみ尽す21個のポイント

    年はロストリバーデルタのレストラン「ユカタン・ベースキャンプ・グリル」でも、ハロウィーン限定のスペシャルセットが登場! ロストリバーデルタのスケルトンが食事 ... ストリバーデルタ、メディテレーニアンハーバーの3つのエリアで、愉快なスケルトンたちがゲストを待っている! ■ レ ... 楽しみだ! ■ 合言葉は「トリック・オア・トリート!」キャンディーの配布もお楽しみ ■ ハロウィーンのイベント ... 【ディズニー】秋のハロウィーンイベント始動! TDR全体を楽しみ尽す21個のポイント ...

    ダイエットNEWS
  • ヒルトン東京

    新宿 大人のウエディングにふさわしいヒルトン東京。世界的ブランドホテルで心に残る一日を ... ヒルトン東京 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年3月期生
2014年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Erry
  • *ともも
  • 茉斗
  • satoko47
  • ローレン
  • roca
  • ちろる
  • める
  • ぺこちゃん
  • チッキン
  • しろ
被ライバル - 全てを見る
  • みか
  • ぺり子
  • じろー
  • ちーず
  • アンパンマン
  • Erry
  • なな
  • 茉斗
  • チャコ
  • satoko47
  • ローレン
同期生 - 全てを見る
  • あおい
  • 桔梗
  • Mii
  • ちぃ
  • fu-ki
  • まりあ
  • 素敵女子笑
  • 72k
  • ちやこ
  • みほすけ
  • あやか
なおちゃん
なおちゃん

155cm 43.8kg

日記
484
ライバル
16
被ライバル
23