あらら( ̄◇ ̄;)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46kg 46kg 42kg 0% (あと4kg) 147.5cm 46kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 147.5cm 平均

2016年03月14日

  • ゆっきー(=゚ω゚)ノ

    なんか昨日から、体調イマイチだな〜と思ったら、今日生理きた(笑)自転車キツかった(T ^ T)

    うーん…筋トレの代わりに、ヨガしよ( ^ω^ )あとは、いつも通りラジオ体操だな(笑)

    筋トレは、生理終わって再開させます( ´ ▽ ` )ノ

    カロリー合計:18:18
    •  
    • コメント4件
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.03.14 18:24
    • ゆっきー(=゚ω゚)ノ ゆっきー(=゚ω゚)ノ > 三浦さん
      ありがとうございます*\(^o^)/*
      2016.03.14 19:13
    • せりこ せりこ 私も体調悪めでした、、
      継続させる為にも無理は禁物ですからね(⌒▽⌒)
      2016.03.14 23:31
    • ゆっきー(=゚ω゚)ノ ゆっきー(=゚ω゚)ノ > せりこさん
      自分の体調と合わせながら、ゆっくりやっていきましょ(*^o^*)

      せりちゃんも、体調悪かったんだ(´・_・`)今は、良くなってるかな?お大事に(=´∀`)人(´∀`=)
      2016.03.15 07:30
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.228 - リバウンドしない体をつくろう

    ず運動をする時間を増やすこと。筋トレのような激しい運動をする必要はなく、体操 ... いるので、前と同じダイエット法をしても効果が上がりにくくなっています。ダイエットを成功させ ... 。それとは逆に生理から排卵までの間は脂肪が減りやすい時期なので、この時期はリバウンドしにくく、ダイエットが成功しやすい時期といえます ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】できたばかりのチョコレートバー「MAX BRENNER」に並ぶべきか否か?

    話題のスポットには自ら率先して赴こうとすることはめったになく、いつも街中で行列を見かけては「よく並ぶよなあ~」と思いながら他人事として通り過ぎてしまいます ...  みなさんの周りには「今度あそこに◯◯っていうのができたらしいよ! 行きた~い!」とよく言う友人はいます ... か? 私の周りには結構います。昨日も、私の友人が、「表参道にできたチョコレートバー知って ... 【物欲乙女日記】できたばかりのチョコレートバー「MAX BRENNER」に並ぶべきか否か? ...

    ダイエットNEWS
  • フィーヌ・ゼルブ

    春日山駅 特別な日に普段通りだから楽しい。いつもと同じ笑顔に囲まれた結婚式 ...

    結婚式場
ゆっきー(=゚ω゚)ノゆっきー(=゚ω゚)ノさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 44キロになる
  • キュゥ
  • せりこ
  • ぴぃぷぅ
  • みっきー
  • ぷーこ
  • 優奈子
被ライバル - 全てを見る
  • キュゥ
  • ぴーこ
  • せりこ
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
ゆっきー(=゚ω゚)ノ
ゆっきー(=゚ω゚)ノ

147.5cm 43.5kg

日記
38
ライバル
7
被ライバル
3