68日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 60.6kg 60kg 88% (あと0.6kg) 160cm 60.6kgの体型
    体脂肪 38% 33% 30% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年03月14日

  • うさち

    ピザ&パスタ食べ放題


    ついに60㌔の大台に乗りましたww
    さて、明日からbまたダイエットの日々。

    頑張るぞー٩(ˊᗜˋ*)و

    カロリー合計:18:28
    •  
    • コメント2件
    • まーさん まーさん こんにちは^o^
      食べ放題! なんて魅惑の響きー
      少し前まで炭水化物抜きを(某ジムの元)してたんですが、ストレスで爆食( ; ; ) また頑張りましょ^o^
      2016.03.15 07:01
    • うさち うさち お互い頑張りましょう♪ 2016.03.15 17:48
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    肪の減少が少ない時期となっています。停滞期を乗り越えるには、これまで続けてきたダイエット方法を継続することです。生理周期が原因なら生理が来るまで我慢するしかありま ... 眠や仕事の変化などを記録することで、徐々に食事や生活習慣を見直し、太りやすい状況などから脱していくことを重視していた。このダイエット ... 方法の効果を、さらに高めるために追加したいのは、グラフによる目に見える記録。これは測るだけダイエット ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • 憧れのネパール、ヒマラヤの麓で呼吸の大切さを知る

    ッフがいたために彼らのアドバイスで、この日からダイアモックスという初期の高山病には有効な薬の服用を始めました。ネパールでは処方箋なしで薬局で購入可能でした ... る習慣はないのですが、これらの症状が出始めたころから、ゆで卵を食べることから朝がスタートしていました。 ●当たり前に思っていた呼吸することの大 ... はかなり疲れていたのか、日記はそれで終わっていました(笑) ●6日目ピサングからマナンまで ピ ... 憧れのネパール、ヒマラヤの麓で呼吸の大切さを知る ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • めかたん
  • まちこ
  • モモ
  • かおちゃん
  • まーさん
  • hi96815
  • ほしいも
  • ずんだもちこ
  • やなぎん
被ライバル - 全てを見る
  • じろー
  • ゆきの
  • めかたん
  • まちこ
  • ぴーたん
  • めぐ
  • モモ
  • かおちゃん
  • まーさん
  • ayu
  • (`・ω・´)
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
うさち
うさち

160cm 63.6kg

日記
227
ライバル
9
被ライバル
16