現実

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 48.6kg 45kg 0% (あと3.6kg) 158.5cm 48.6kgの体型
    体脂肪 20.4% 0% 19% 158.5cm 体重とBMI

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2016年03月14日

  • えな

    最近体重計をサボっていて昨日今日で食べ過ぎた今はかってみたら案の定、、久々の数字に泣きそう
    やっぱり毎日はかるの大事だなー
    もう夜は食べないと決めていたのでここぞとばかりに食べました_| ̄|○
    明日からは置き換えまた頑張ります!
    お菓子もくせになってしまっていたのでやめます!
    19日久々彼氏にも会うので気合い入れ直します!!
    今日はとにかくもうひたすら動こう!

    カロリー合計:18:52
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実践中のダイエット方法

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えな
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158.5cm 48.6kg

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