2016/03/14

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.2kg 59kg 55kg 4% (あと4kg) 167cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm モデル

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2016年03月14日

  • ゆーちん


    6時起床

    ◯朝ごはん 6時15分
    トースト、カブのポタージュ、ヨーグルト、コーヒー

    ◯昼ごはん 12時30分
    お好み焼き、お味噌汁

    ◯夜ごはん 18時
    キムチチゲでお野菜いっぱい

    ✖️おやつ
    きのこの山1つ

    ★しっかり便通あり。

    毎日、体重量らないと気が抜けちゃうわ。また頑張ろうー!

    カロリー合計:18:52
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167cm 58.6kg

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