エルサ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 54.8kg 48kg 54% (あと6.8kg) 165cm 54.8kgの体型
    体脂肪 27% 0% 20% 165cm 標準

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2016年03月14日

  • カカオ

    明日から東京。
    帰ってきてからの体重計が怖いぜ。

    昼食

    タコ
    126kcal(1食分)
    カルピス
    100kcal(1食分)
    コーヒー
    200kcal(1食分)

    夕食

    トマト
    40kcal(1食分)

    間食

    コーヒー
    200kcal(1食分)
    トーマスキャンディ
    35kcal(1食分)
    コーヒー
    200kcal(1食分)
    トリュフ
    83kcal(1食分)

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    カロリー合計:984kcal19:12
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カカオ

165cm 60kg

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