115日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 60.4kg 57kg 38% (あと3.4kg) 163cm 60.4kgの体型
    体脂肪 25.3% 24.3% 22% 163cm 体重とBMI

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2016年03月14日

  • みと

    なんか食欲すごいな〜今日すごい食べちゃったな〜諦めモードかも(;ω;)どうせ飲み会でダイエットなんてできないし、食べちゃおって考えです。
    でもやだ〜痩せたいよ〜がんばるもん〜少しずつでもね!!!

    朝:もつ煮、温野菜、味噌汁、バームクーヘン
    昼:ごはん、卵焼き、酢豚、マカロニサラダ、スープ、ミニトマト
    夜:けんちん汁、サラダ、たいやき
    間食:チョコ5粒

    カロリー合計:19:31
    •  
    • コメント3件
    • kana_k kana_k たまにはいいんです(*´∀`)ノ

      飲み会楽しんで下さい‼
      2016.03.14 20:33
    • みと みと > kana_kさん
      たまにはが最近多くて恥ずかしいです(;ω;)ありがとうございます(;ω;)
      2016.03.14 20:58
    • kana_k kana_k > みとさん
      続ける事が出来ているし、意識しているので凄いです(*・∀・*)ノ
      2016.03.14 21:25
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