364日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.9kg 55.8kg 55kg 95% (あと0.8kg) 165cm 55.8kgの体型
    体脂肪 36% 21.1% 25% 165cm 体重とBMI

2016年03月14日

  • かずあやmama

    364日目。

    〈朝食〉
    枝豆ご飯おにぎり小さめ
    豚汁
    豆乳
    〈昼食〉
    エビドリア
    野菜スープ
    さつまいもと蓮根の甘辛炒め
    エクレア2/3個
    〈夕食〉
    ジャーマンポテト少し
    野菜スープ残り
    チアシード入りスムージー
    〈間食〉
    チョコ、干し梅
    〈排便〉
    ×
    〈運動〉
    なし

    【体重】 55.8(前日比+0.4)
    【体脂肪】21.1(前日比+0.1)

    私の鼻の不調が治らないので、耳鼻科に行ってきました。
    午前は忙しかったので、息子を幼稚園に迎えに行ってからそのまま車で。
    受付開始の5分前に並べて、5番目で診てもらえたのであまり待たずに済みました!
    子どもたちも、たくさん絵本のある耳鼻科なので次から次へと読んで〜と持ってきて退屈しなかったみたいです。
    良かった(*^^*)
    お利口にしてくれたので帰りにスーパーでお菓子を一つずつ買ってあげました(^^)v

    私も抗生剤などをもらえました。
    鼻も奥まで取ってもらい、ネブライザーをしてスッキリ。すぐまた詰まったけど(笑)
    薬を飲めばすぐ良くなるかなと期待しています(^^♪



    カロリー合計:19:47
    •  
    • コメント2件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。
      お疲れ様です。

      耳鼻科へ行けて、よかったですね。
      これで治りますように。

      お子さまたちも大人しく待てて、おりこうさんでした。

      美味しい食事が早く食べられますように。
      2016.03.14 22:16
    • かずあやmama かずあやmama > やえ桜さん

      ご心配頂いてありがとうございますm(__)m
      耳鼻科に行けて良かったです!
      以前は子ども達を連れて病院に行くなんて大変で考えられなかったけど、成長したなぁと思います(^^)

      2016.03.16 20:13
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