15日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.3kg 68kg 60kg 13% (あと8kg) 164cm 68kgの体型
    体脂肪 37.7% 37.3% 28% 164cm 理想

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2016年03月14日

  • ハナ

    前日の食べ過ぎがむくみに繋がった‥
    塩分も控えめにしなくては。


    ホワイトデーで頂いたケーキ。
    美味しく頂きました(笑)

    カロリー合計:20:13
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164cm 65.7kg

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