食べ過ぎ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 63.8kg 57kg 2% (あと6.8kg) 162cm 63.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

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2016年03月14日

  • けちこ

    今日は旦那さんとお買い物に行ったんだけど、食べ過ぎました(ToT)体重めっちゃ増えてる。

    朝ー食パン、味噌汁、ブロッコリー、ぜんまいの煮物、サラダチキン、白湯、緑茶
    昼ー回転寿司、味噌汁
    夜ー春巻き、イカの煮物、あさりの味噌汁、小松菜、オールフリー

    今日はトレーシーお休み日。また明日から頑張ります!

    カロリー合計:20:23
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    • コメント2件
    • せりこ せりこ 食べすぎちゃった日があっても、翌日から切り替えれば大丈夫!!
      たまには息抜きと思って♬
      2016.03.14 23:30
    • けちこ けちこ > せりこさん
      ありがとうございます☆今日は少し切り替えて頑張りました!そしたら、昨日よりは若干ですが減ってました。でも、ここからが減らない(;_;)
      2016.03.15 21:11
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